Sağlık & Fitness

A’dan Z’ye Bitkisel Yağlar Ve Faydaları

İçindekiler

Acıbadem Yağının Faydaları

Acıbadem yağı, saç ve cilt bakımında, nemlendirici, cilt temizleyici ve yaşlanma karşıtı olarak fayda sağlayabilir.Saçların beslenmesine yardımcı olur.Bakteri ve mantar gibi enfeksiyonları kurutmada yardımcı olarak kullanılabilir.Bağırsak yumuşatıcı ve gaz giderici olarak fayda sağlayabilir.

Acı Biber Yağının Faydaları

Acı biber yağı bulaşıcı hastalıklarda vücut direncine destek sağlayabilir.Bazal metabolik hızı arttırarak zayıflamaya yardımcı olabilir.Mide asidini düzenleyici ve sindirimi kolaylaştırıcı etkileri olabilir.Kötü kolesterolü düşürmede etkili olabilir.

Adaçayı Yağının Faydaları

Mide ve bağırsak gazlarında, Menopoz dönemindeki sıcak basması ve terlemenin giderilmesinde yardımcıdır.Hazım sisteminin düzenli çalışmasına destek olabilir.Banyo suyunda kullanıldığında zindelik verir.Antiseptik etkinlik sağlayabilir.Ağız, Boğaz ve Diş eti iltihaplarında suya damlatılarak gargara yapılabilir.Saç derisinin aşırı yağlanmasını ve kepeği önlemede yardımcı olur.

Ahududu Yağının Faydaları

Boğaz,Romatizma ve Gut hastalığı gibi rahatsızlıklarda kullanılabilir.Şeker hastalığında dengeleyici faktör olarak kullanılabilir.İçerdiği C ve E vitamini sayesinde cilt bakımında ve afrodizyak olarak etki sağlayabilir.Boğaz hastalıklarında 1 fincan ılık suya 8-10 damla damlatılarak gargara şeklinde,Çocuklarda 1 kesme şeker üzerine 3-4 damla damlatılır yedirerek kullanılır.Haricen, romatizma, gut, eklem ağrılarında masaj yoluyla, cilt bakımında friksiyon yöntemi ve peeling uygulanarak kullanılabilir.

Alabalık Yağının Faydaları

Masaj yoluyla deriye yedirerek sürüldüğünde kas ve adaleleri gevşetmeye ve rahatlatmaya yardımcı olur.

Aloevera Yağının Faydaları

Cilt kırışıklıklarında, lekelerde, yaralarda, tahriş olmuş bölgelerde, cilt hücrelerini yenilemek, cildin esnek ve sağlıklı bir görünüm kazanması için destek sağlayabilir.Egzama ve sedef gibi hastalıkların tedavisinde yardımcı olarak kullanılabilir.Problemli bölgeye damlatılarak veya pamuk yardımı ile hafif masaj yaparak kullanılabilir.

Anason Yağının Faydaları

Gaz söktürücü, midede hazımsızlık ve şişkinlik giderici, iştah açıcı ve anne sütünü arttırıcı olarak etkili olabilir.Kas gevşetici, ağrı kesici olarak fayda sağlayabilir.Uyku getirici olarak da kullanılabilir.Çocuklarda karın ve topuk bölgelerine seyreltilerek sürülmesi gereklidir.Günde 2 defa, 2-3 damla bir şeker parçasına yada bir fincan suya damlatılarak kullanılabilir.Daha fazla kullanılması sakıncalıdır.

Ardıç Yağının Faydaları

Gerginlik ve streste, eklem ağrılarında fayda sağlayabilir.Yorgunluğa iyi gelebilir.Grip ve öksürükte iyileşmeye yardımcı olur.

Argan Yağının Faydaları

E vitamini bakımından zengin bir yapıya sahiptir.Saç ve tırnakların daha canlı,parlak ve güçlü olmasına yardımcı olur.Antioksidan etkinlik sağlayabilir, erken yaşlanma belirtilerine karşı koruyucu olabilir.Akneli ve yağlı ciltlerin bakımına ve tedavisine yardımcıdır.

Aspir Yağının Faydaları

Kolesterol ve kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur.Kabızlığı gidermeye yardımcı olabilir.Terletici, kurt düşürücü, adet geciktirici etki sağlayabilir.Omega 9, Omega 6 ve diğer doymamış yağ asitlerini içerir.Metabolizmayı hızlandırmaya yardımcıdır.Aç karnına alındığında kilo vermeye yardımcı olur.Hericen göbek, bel, basen bölgelerine masaj yapıldığında zayıflatıcı etkisi olabilir.Hormon dengesinin korunmasına yardımcı olur.Mideye fayda sağlayabilir.Linoleik ve oleik yağ asitleri,%79 oranında doymamış yağ asidi içerir.Saç dökülmesini engelleyebilir.Cilde sürülebilir,kuru cildi nemlendirmeye yardımcıdır.Günde 2 tatlı kaşığı alınabilir.Fayda sağlaması açısından soğuk presle elde edilmiş aspir yağının kullanılması gerekir.

At Kestanesi Yağının Faydaları

Ciltteki genişlemiş gözenekleri kapatmada yardımcıdır.Damar büzücü özelliği ile yüz çevresinde bulunan kırmızı görünen kılcal damarları yok eder.Vücutta bulunan deri çatlaklarında ve varisleri kapatmada yardımcıdır,gevşemiş boyun derisini sıkılaştırabilir.Romatizma, kas ve boyun ağrılarında,saç dökülmesinde,yüzdeki güneş lekelerinin giderilmesinde fayda sağlar.Hemoroid rahatsızlığının giderilmesinde yardımcıdır.Her akşam yatmadan önce boyun ve yüz bölgesine masaj yapmak faydalıdır.

Avokado Yağının Faydaları

 Cildi nemlendirir ve yumuşatır, kırışıklıkların azalmasına yardımcıdır.Kas gevşetici özelliğe sahiptir.Nezle, grip, baş ağrısı, romatizma ve gut ağrılarında ağrı kesici ve rahatlatıcı olarak fayda sağlayabilir.1 fincan suya 4 damla damlatılarak günde 2 defa içilir.Haricen cilde masaj şeklinde uygulanır.

Aynısefa Yağının Faydaları

Cilt bakımında nemlendirici olarak kullanılabilir.Hassas ciltlerde dengeleyici ve güçlendirici, tahriş olan ciltlerde onarıcı faktör olarak kullanılabilir.Cildinizi güneş ışınlarından koruyabilir.Varis, egzama, sivilce, mantar, pişik, isilik ve döküntü tedavisinde destekleyici olarak kullanılabilir.Haricen yağ ve krem bazında kullanılabilir.Düzenli olarak cilt temizliği yapıldıktan sonra cilde sürülür.

Bergamut Yağının Faydaları

Stres, yorgunluk ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye faydalıdır.Egzama tedavisinde destekleyici olabilir.İştah arttırıcı ve safra söktürücü etkisi olabilir.Çayda lezzet ve koku verici olarak kullanılabilir.Bir fincan suya 2-3 damla damlatarak, günde 2 defa kullanılabilir.Haricen, cilde masaj yaparak stres ve yorgunluğu giderici destek sağlayabilir.Fotosensitiveyi (güneşe karşı duyarlılık) arttıracağından güneşte ve solaryumda kullanılmamalıdır.

Biberiye Yağının Faydaları

Çarpıntıyı, baş ağrılarını ve baş dönmesi kesmede, dolaşımın düzenlenmesinde yardımcıdır.Astım, bronşit ve kansızlıkta fayda sağlayabilir.Vücut direncini arttırmada, zindelik vermede ve kan dolaşımını arttırmada etkili olabilir.Akne, mantar gibi durumlarda haricen kullanılabilir.

Buğday Yağının Faydaları

Hücre yenileyici etkisi ile selülit, yara, güneş lekesi gibi cilt problemlerinde, kırışıklıklarda etkili olabilir.Hassas ve yıpranmış saçlara fayda sağlayabilir.Günde 1 çay kaşığı kullanılabilir.Haricen,saç için friksiyon, cilt için masaj şeklinde uygulanabilir.

Ceviz Yağının Faydaları

Antioksidan etkinlik sağlayabilir.Sindirim sistemini düzenlemeye, ülser, saç kaşıntısı, güneş yanığı durumlarında, iltihaplı yaralarda tedaviye yardımcı olabilir.Hücre yenilenmesine destek olabilir.Raşitizmde, bağırsak solucanlarının düşürülmesinde fayda sağlayabilir.Ağız yoluyla veya haricen kullanılabilir.

Çam Terebentin Yağının Faydaları

Antiseptiktir, yaralara,kesiklere dezenfektan olarak haricen uygulanarak tedaviye yardımcı olur. Romatizma ağrılarında, kafur ile karıştırılınca desteği artar. Saç dökülmesini önlemeye ve selüliti gidermeye yardımcı olur. Ağız yoluyla kullanımında söktürücü özelliği ile bronşları açmada etkili olabilir. Astım, müzmin bronşit, nezle, zatürre ve zatülcenpte, kaynar su içine damlatılıp, buğusu teneffüs edilerek fayda görülebilir. Günde 1 ÷ 3 bardak soğuk su içine damlatılarak sabah-öğlen-akşam içilirse, doğumun kolaylaşmasını sağlayabilir.

Çarkıfelek Tohumu Yağının Faydaları

Spazmları kesici, sakinleştirici özellikleri nedeniyle, sinirsel kökenli baş ağrılarında faydalı olabilir. Sakinleştirici etkisi, kalbi ve mideyi sıkıştıran sinirsel ağrıları ve adet sancılarını kesmede destek olabilir.

Çay Ağacı Yağının Faydaları

Antiseptiktir. Ağız hijyeninde, diş eti iltihaplarında veya yaralarında, yarım bardak suya birkaç damla damlatılarak gargara yapılırsa olumlu etkileri olabilir. Uçuklara, yorgunluğa, hemoroide yararlı olabilir. Mantar tedavisinde destek olabilir.Ayak tahrişi ve ayak kokması için çay ağacı yağı her gün ayağa masaj yapılarak uygulanabilir. Bit için, birkaç damla çay ağacı yağı tarağa sürülerek saç taranabilir,5-10 damla çay ağacı yağı şampuana katılarak kullanılabilir.

Çörekotu Yağının Faydaları

Bağışıklık ve sindirim sistemini desteklemede, mide, karaciğer, böbrek ve kalp sağlığını korumada yardımcı olarak kullanılabilir. Astım, Bronşit, romatizma gibi iltihaplı hastalıkların tedavisine destek sağlayabilir. Diyabet hastalığında tedavi ye destek olabilir. Karaciğeri ilaçları ve diğer etkenlere karşı koruyabilir. Cilt sorunlarının, mantarın tedavisinde yardımcı olabilir. Vücut enerjisinin arttırılmasında, kilo kontrolünde etkili olabilir.

Çuha Çiçeği Yağının Faydaları

Meme fibrozislerinin giderilmesinde yardımcı olabilir. İştah açılmasını sağlayabilir. Kramp çözücü etkisi olabilir. Migren şikayetlerini azaltmaya yardımcıdır.İdrar söktürücü olarak fayda sağlayabilir. Göğsü yumuşatma etkisiyle balgam söktürmeye ve öksürüğü kesmeye yardımcıdır. Hem sürülebilir, hem de içilebilir. Hamilelerin kullanması tavsiye edilmez.

Defne Gar Yağının Faydaları

Saç dökülmesini, kepeklenmeyi önlemede yardımcı olur. Romatizmal ağrıları gidermede destekleyicidir. Haricen kullanılır. Saç diplerine parmak uçlarıyla friksiyon yapılır. Romatizma için, masaj şeklinde uygulanır.

Deve Dikeni Yağının Faydaları

Mide ve karaciğeri güçlendirici, iştah açıcı, kuvvet verici, süt arttırıcı, hazmı kolaylaştırıcı, safra akışını düzenleyici faydalar sağlayabilir. İçindeki Silymarin maddesi nedeniyle, karaciğeri desteklemeye yardımcıdır. Zehirlenmelerde, sıtma, iştahsızlık, sarılık ta etkili olabilir. Güçsüzlük, safra, idrarda yanma, bulanık ve tortulu idrar, idrarını tutamama,aşırı adet kanamasın gibi rahatsızlıklarda destek sağlayabilir.

Erik Çekirdeği Yağının Faydaları

Yüksek derecede nemlendirici ve yumuşatıcı özellikler içerir. Zarar gören saçların eski sağlığına kavuşmasını, cildin yaşlanma ile beraber azalan elastikiyetini geri kazanmasına yardımcı olur. Dudakları nemlendirerek çatlamaları gidermeye cildin su kaybını önlemeye destek verir.

Fesleğen Yağının Faydaları

Sinir bozukluklarında, alerji, migren ve baş arısından kaynaklanan stres durumlarında buhar terapisi şeklinde kullanılarak fayda sağlayabilir. Sıcak banyosu, kandaki ürik asidi azaltarak gut hastalığının tedavisinde destek sağlayabilir. Cildin tazeliğini korumada ve sivilce tedavisinde fayda sağlayabilir. Hassas ciltlerde kullanılmaz. İdrar antiseptiği ve gaz söktürücü olarak fayda sağlayabilir. Sivrisinek ve aşırı karşı koruyabilir. Bir şeker parçasına 2-3 damla damlatılarak alınabilir. (Önemli! Uyarıcı özelliğe sahip olup, fazla miktarda alındığında sersemleştirici özelliği vardır. Hamilelikte ve 16 yaşın altındaki çocuklarda kullanılmamalıdır.)

Fındık Yağının Faydaları

Cildi nemlendirir, kuru ciltlere, kırışıklıklara fayda sağlayabilir. Böbrek ağrılarının giderilmesine, böbreklerdeki kum ve taşların düşürülmesine yardımcı olabilir. Düzenli kullanımı yüksek tansiyon riskini ve kötü kolesterolü azaltmaya yardımcı olabilir. Bedeni ve zihni yorgunluğu gidermede fayda sağlayabilir.Vücuda kuvvet vererek, nekahat devresinin çabuk geçmesine etkili olabilir.

Gliserin Yağının Faydaları

Cildi nemlendirir, Kuruluk sebebiyle oluşan el çatlakların ve yaraların iyileşmesine, dudak çatlaklarının giderilmesine yardımcıdır. Kilo alıp-verme ve hamilelik nedeniyle oluşan vücut çatlakların önlenmesinde faydalı olabilir.

Greyfurt Yağının Faydaları

C vitamini içerir. Kolojen oluşumunu destekleyerek cilt hücrelerinin onarımında fayda sağlar. Soğuk algınlığı, öksürük, baş ağrısı ve halsizlikte güçlendirici olarak kullanılabilir. Dolaşım hızını arttırıcı etkisi ile selülit tedavisini destekler, bir fincan suya 2-3 damla damlatılarak kullanılır.Güneşte ve solaryumda kullanılmamalıdır.

Gül Yağının Faydaları

Cildin canlılık kazanmasını ve gerginleşmesine destek verir. Alerjik ciltlere, egzamalı ciltlere ve açık yaralara fayda sağlayabilir. Makyaj temizlemede kullanılabilir. Ciltteki doğum lekelerini gidermeye yardımcı olabilir. Esans olarak parfümeride kullanılır. Haricen cilde masaj şeklinde uygulanır.El ve cilt için, birebir tatlı badem yağı ile karıştırılıp kullanılabilir.

Hardal Yağının Faydaları

Romatizma ve kireçlenme ağrılarında fayda sağlayabilir. Zatürre ve bronşit tedavisinde destek olabilir. Saç dökülmesi, kepek ve kaşıntı problemlerinde faydalı olabilir. Haricen masaj şeklinde sürülerek kullanılabilir.

Haşhaş Yağının Faydaları

Kas gevşetici ve sinir yatıştırıcı olarak fayda sağlayabilir. Öksürük kesici ve balgam söktürücü olarak destek sağlayabilir. Saçları besler ve uzatır.

Havuç Yağının Faydaları

Havuç tohumundan elde edilir.UV ışınına karşı vücut bağışıklığını arttırmaya, cildin bozulmasını önlemeye ve güneş yanıklarının iyileşmesine yardımcıdır.Hücre yenileyici, idrar arttırıcı, kan yapıcı ve kolesterolü düzenleyici faydalar sağlayabilir.Ses tellerine faydalı olabilir.Bronzlaşmayı hızlandırmaya yardımcı olur.1 fincan suya 2-3 damla damlatılarak içilebilir, haricen cilde masaj yaparak uygulanabilir.

Hindistan Cevizi Yağının Faydaları

Donmuş, üşümüş adalelere sürülüp ovularak masaj yapılırsa,ısınmasını sağlayabilir.Hazmı kolaylaştırıcı, bulantı ve kusmayı giderici etkiler sağlayabilir.İltihaplanmaya karşı faydaları nedeni ile haricen eklem/ kas ağrılarına ve romatizmaya karşı kullanılabilir.Fiziksel yorgunluğu gidermeye yardımcıdır.Göz altı morluklarını gidemeye, saç dökülmesini engellemeye destek verebilir.Pastalara aroma verici olarak kullanılabilir.Haricen eklem yerlerine masaj ve saç diplerine parmak ucuyla friksiyon yapılabilir.Hazım için günde 3 defa 1 fincan suya 2-3 damla damlatılarak içilir.Hamile bayanların kullanması sakıncalıdır.Alzheimer tedavisine destek verdiği de bilinmektedir.

Hint Yağının Faydaları

Saç ve kirpikleri güçlendirir, dökülmesini önlemeye yardımcı olur.Göz yorgunluğunu ve göz altı morluklarını gidermeye destek olabilir.

Hodan Yağının Faydaları

İltihap ve enfeksiyonları temizlemede yardımcıdır.Sütü arttırıcı, sakinleştirici ve ateş düşürücü faydalar sağlayabilir.Kış aylarında soğuk algınlığına karşı koruyabilir.Balgam söktürücü, idrar yollarını ve bağırsakları temizleyici etkiler sağlayabilir.

Isırgan Tohumu Yağının Faydaları

İltihap ve enfeksiyonları azaltmaya yardımcı olur.Vücudu uyarıcıdır. Romatizma ağrılarını dindirir. Hücre yenileyici etkisi vardır. Saç ve cilt bakımında faydalıdır.

Jojoba Yağının Faydaları

Sivilce, yarık ve çizik tedavisinde, yıpranmış ciltlerde, kırışıklıklarda fayda sağlayabilir. Sporcularda ayak kremi yerine kullanılabilir. Saçların uzamasını güçlenmesini destekler, kepeklenmeyi önlemeye yardimci olur. İltihaplı egzamalarda, selülit tedavisinde yardımcı olabilir. Sadece haricen kullanılır.

Kabak Çekirdeği Yağının Faydaları

İyi huylu prostat büyümesi, idrar yolları enfeksiyonu idrar kaçırma, böbrek taşı, osteoporoz ve bağırsak kurtlarının tedavisinde yardımcı olabilir. Bağışıklık sistemini destekler. Akne, egzama gibi cilt problemlerinde fayda sağlayabilir. Aç karnına 1 çay kaşığı içilebilir. Haricen cilde masaj şeklinde sürülebilir.

Kakao Yağının Faydaları

Güneşte bronzlaşmaya yardimci olur. Hamilelik sonrası cilt bozulmalarına karşı kullanılabilir. Doğum öncesi ve sonrası çatlakları önlemede etkili olabilir. Dudak çatlamalarını ve ciltte pullanmayı önlemede destek sağlayabilir. Haricen kullanılır.

Kantaron Yağının Faydaları

Vücudu kuvvetlendirmeye, hazmı kolaylaştırmaya, ishali kesmeye, baş, sırt ve mide ağrılarını dindirmeye yardımcı olur. Yara ve yanıkları iyileştirmede destek verir. Hemoroid’de (basur) dıştan sürülür. Antiseptik etki sağlayabilir. Günde 2 defa 1 çay kaşığı içilebilir (uçucu yağı ağız yoluyla kullanılmaz). Yara ve yanıklara doğrudan sürülür.

Karabaşotu Yağının Faydaları

Antiseptik etki sağlayabilir, ağrı kesici faydası olabilir. Egzama yaralarında etkili olabilir. Sara ve astım hastalıklarında yatıştırıcı olarak fayda sağlayabilir. Balgam söktürmeye yardımcıdır. Ağız yoluyla alındığında, idrar yollarında haricen kullanıldığında basit yaralarda mikrop öldürücü etkisi olabilir. Sinirsel baş ağrısı, uykusuzluk ve yüksek tansiyon gibi şikayetlerde yardımcı olabilir.

Karabiber Yağının Faydaları

iştah açıcı, pankreas salgısını arttırıcı sindirimi kolaylaştırıcı, gaz söktürücü ve mikrop öldürücü faydaları olabilir. Romatizma ve bel fıtığında masaj yapılarak kullanılırsa etkili olabilir. Damar sertliği yüksek tansiyon ve bağırsak iltihabı olanların kullanması sakıncalıdır.

Karanfil Yağının Faydaları

Mikropları öldürmede, ağrıları dindirmede etki sağlayabilir. Uykusuzluk, stres, zihin yorgunluğunu azaltmada yardımcı olur. Hazmı kolaylaştırıp iştah açmayı sağlayabilir. İshali kesmeye yardımcı olabilir. Bedeni ve zihni yorgunlukları gidermede, siğil, akne kırışıklık gibi cilt problemlerinin tedavisinde faydalı olabilir. Diş ağrısı, ağız ülseri, diş çürüğü ve ağız kokusuna karşı faydalı olabilir. Cinselliği arttırmada etkili olabilir. Balla karıştırılıp yenilirse iktidarsızlığa faydası olabilir. Hıçkırık, mide bulantısı gibi sorunlarda yardımcıdır.

Kavun Çekirdeği Yağının Faydaları

Öksürük, göğüs ağrısı, bağırsak solucanlar, parazitler, kansızlık, gut ve romatizma şikayetlerine karşı yardımcı olabilir. Sperm miktarının artmasında fayda sağlayabilir. Akciğer veremine ve tıkanıklıklarına fayda sağlayabilir. Böbreklerdeki kumların dökülmesine yardımcı olabilir. Sinir gerginliklerini alarak derin uyku uyunmasına yardımcı olabilir. Masaj, kompres, banyo, friksiyon yöntemleriyle kullanılabileceği gibi, bir çay kaşığına 2-3 damla veya bir bardak meyve suyuna 3-4 damla ilave edilerek içilebilir.

Kayısı Çekirdeği Yağının Faydaları

Cildi beslemeye, nemlendirip doğal bir canlılık ve parlaklık vermeye, akneleri temizlemeye yardımcı olur. Kalsiyum, Magnezyum, Keratin ve Betakaroten maddelerini içerir. Yağlı ciltlerde haftada iki, kuru ciltlerde günde bir defa suyla nemlendirilmiş pamuğa damlatılarak cilde sürülmesi tavsiye edilir. Masaj yoluyla ağrı, iltihap ve stres azaltmaya yardımcı olur.

Kekik Yağının Faydaları

Bedeni, sinirleri kuvvetlendirmeye, hazmı kolaylaştırmaya, iştahsızlığı gidermeye, kalp çarpıntılarını kesmeye, bağırsak kurtlarını düşürmeye, salgı bezlerinin düzenli çalışmasını sağlamaya yardımcı olur. Adet kanamalarının düzen olmasına Cinsel isteğin artmasına fayda sağlayabilir. Hastalıklara karşı direnme gücünü arttırmaya destek verir. Çocuklarda görülen kansızlığı giderebilir. Müzmin öksürük, bronşit, iltihaplı zatülcenp, grip ve anjin tedavisinde yardımcı olabilir. En fazla 1-2 damla 1 çay bardağı suya damlatılarak kullanılabilir.

Keklik Üzümü Yağı

Baş, romatizma, karın ve kas ağrılarında, ağrı kesici olarak haricen sürülerek fayda ağlayabilir. Keten Tohumu Yağ: Düzenli kullanımda yüksek kolesterolü ve kan şekerini düşürmeye yardımcı olabilir. Çocukların zihinsel gelişiminde fayda sağlayabilir. Bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcıdır. Akciğer hastalıkları, bronşit, soğuk algınlığına karşı faydalı olabilir. Lavman olarak kullanılırsa kabızlığı gidermeye yardımcıdır. Dolama ve çıban tedavisinde faydalı olabilir.

Kimyon Yağının Faydaları

İştah açar, hazımsızlığı giderir. Mide ve bağırsaklarda gaz birikmesini engeller. Birikmiş gazi söktürür. Sinirleri yatıştırır. Sinirsel baş dönmesini keser Anne sütünü arttırır. Adet kanamalarının düzenli olmasını sağlar. idrar söktürür. Yüksek tansiyonu düşürür. Bağırsak kurtlarının düşürülmesine yardımcı olur. Sivilce ve egzamada kullanılır. Romatizma ve şişmanlıkta faydalıdır. Hamilelikte kullanılmaz.

Kişniş Yağının Faydaları

Ağrı kesici, gaz giderici, hazmı kolaylaştırıcı faydaları vardır. Antioksidan etki sağlayabilir. Dolaşım, sinir ve kalp sistemlerine uyarıcı olarak yardımcı olabilir. Bakteri ve mantarlara karşı yarar sağlayabilir. Masaj kompres, banyo, friksiyon yöntemleriyle kullanılabileceği gibi, ağız yoluyla, bir bardak meyve suyuna 3-4 damla ilave edilerek içilebilir.

Kuşburnu Çekirdeği Yağının Faydaları

Hücre yenilemeye yardımcıdır.Erken yaşlanmada, göz çevresi kırışıklıklarında, yara dokularında, sedef hastalığında, ileri derecede olmayan güneş yanıklarında yararlı olabilir.Yağlı ve sivilceli ciltlerde kullanılmamalıdır.İdrar söktürücü etkisi olabilir. A, B ve C vitaminleri bakımından zengindir.Soğuk algınlığında vücudun direncini artırabilmekte, kabız yapıcı ve güç verici etkisi ile ishali iyileştirmede kullanılabilir.

Lahana Yağının Faydaları

Bel, karin, kalça, göğüs, kollar ve bacaklar gibi vücudun yağ depolanan tüm bölgelerine günde iki kere, dairesel hareketlerle masaj yaparak uygulanabilir Banyo yapıldıktan sonra kullanılırsa etkili olabilir.Yağın cilde derinlemesine nüfuz etmesi (4-5 saat) beklenebilir ve kullanım süresince bol su tüketilirse daha fazla etkili olabilir.

Lavanta Yağının Faydaları

Baş ağrısı, stres ve romatizma ağrılarında fayda olabilir. Depresyon, uykusuzluk ve vücuttaki kötü kokuları gidermede yardımcı olabilir. Antiseptik etki sağlayabilir. Saçtaki sirkeleri gidermeye yardımcı olur. Güve ve sivrisinekleri uzaklaştırmada fayda sağlanabilir. Parfümeri sanayinde kullanılır. Günde 2 defa en fazla 2-3 damla 1 bardak suya damlatılarak uygulanabilir. Haricen kullanılır.

Limon Yağının Faydaları

Ateş ve tansiyonu düşürmeye, kan temizlemeye, damar sertliğini önlemeye yardımcı olabilir. Nezle ve bronşite karşı fayda sağlayabilir. Mide, bağırsak ve idrar yollarındaki mikropları öldürmeye, böbrek ve mesanedeki kum ve taşların düşürülmesine yardımcı olabilir. Selülit tedavisinde etkili olabilir. Yüzdeki sivilceleri geçirmeye yardımcı olabilir. Bunun için zeytinyağı ile inceltilerek kullanılmalıdır (hassas ciltlerde kullanılmaz). Karaciğer ve skorbit hastalığına faydalı olabilir. Fazla adet kanamasını kesebilir. iştah açmaya, hazmı kolaylaştırmaya, öksürüğü kesmeye yardımcı olabilir. Fotosensitiviteyi (güneşe karşı duyarlılık) arttıracağından, güneşte ve solaryumda kullanılmamalıdır.

Macadamia Yağının Faydaları

İçeriğinde % 22 oranında Palmitoleic asit bulunduğundan cilt bakimi ve kozmetikte kullanılır. Cildi yoğun şekilde nemlendirmeye, parlaklık vermeye, saçı beslemeye yardımcıdır. Yaşlandıkça cilt Palmitoleic asidini daha az üretmeye başlar. Macadamia fındığı dışında hiç bir bitki bu asidi içermez.

Mavi Anemon Yağının Faydaları

Doğal bir antiaging ürünüdür. Yüz ve boyun bölgesinde yaşlanmayla birlikte oluşan ince çizgilerin ve derin kırışıklıkların azaltılmasına ve cildin pürüzsüzleşmesine, nemlenmesine yardımcı olur. Güneş lekelerinin, akne ve sivilce izlerinin giderilmesine destek olabilir. Günde 2 defa, sabit yağlarla seyreltilerek (5 -6 damla) kullanılabilir.

Maydanoz Yağının Faydaları

İdrar söktürücü özelliği ile bilinir. Menstrual zorluklar ve selülit için fayda sağlayabilir. Antiseptik özelliği ile sistite karşı etkili olabilir. Gaz söktürücü, hazmettirici laksatif, tansiyon düşürücü, antiromatizmal, damar büzücü, sakinleştirici olarak yardımcı olabilir.

Melisa Yağının Faydaları

Uyku problemlerinin giderilmesinde yardımcıdır. Fiziksel ve zihinsel yorgunlukta ve aşır stres durumlarında rahatlatıcı olarak kullanımı tavsiye edilir. Migren ağrılarında destekleyici olabilir. Hassas cilt ve yüz bakımında, uçuk ve dudak bakımında fayda sağlayabilir. Haricen, cilde masaj ile uygulanır.

Menekşe Yağının Faydaları

Ciltte kuruma, kaşıntı, kızarıklık, egzama dermatit, uyuz gibi problemlere iyi gelebilir cildi nemlendirebilir. Zedelenme ve şişliklerde tedaviye destek olabilir. Bronşit, stres nedeniyle oluşan baş ağrısı, romatizmal ağrılar ve boğaz ağrısı için fayda olabilir. Gebelik ve emzirme döneminde, çocuklarda devamlı ilaç kullanan kişilerde, astım, epilepsi ve hepatit hastalarında kullanılmamalıdır.

Menengiç Yağının Faydaları

Saç köklerini beslemeye, beyazlamasını yavaşlatmaya yardımcı olur. Bit ve parazit öldürmeye faydalıdır. Ayak kokusunu ve terlemesini gidermeye yardımcıdır.

Mersin Yağının Faydaları

Bronşit, hemoroid, mesane ve akciğer iltihabı tedavisinde destek olabilir. Bel soğukluğu ve egzamada fayda olabilir.İshali kesmeye, mide ağrılarını gidermeye yardımcı olabilir.

Nane Yağının Faydaları

Hazmı kolaylaştırmaya, gaz söktürmeye, karaciğer yetersizliğinin giderilmesine, safra akışının düzenlenmesine, mide ağrılarının ve bulantının kesilmesine yardımcı olabilir. Nefes darlığı, astım, grip bronşit, soğuk algınlığı ve öksürükte faydalı olabilir. Sinirleri güçlendirip, sükûnet vermeye, heyecanı ve korkuyu yatıştırmaya destek olur. Migren, uykusuzluk, baş dönmesi, el ve ayak titremesi, dil tutukluğu, felç durumlarında faydalı olabilir. Erkeklerde ruhsal kaynaklı iktidarsızlığı gidermeye ve anne sütünü arttırmaya yardımcı olabilir.

Nar Çekirdeği Yağının Faydaları

Yüksek C vitamini kaynağıdır. Antioksidan etkinlik sağlayabilir. Bağışıklık sistemi için destekleyici olabilir. Hormonal dengenin korunmasında yardımcı olabilir. Kadınlarda östrojen takviyesi sağlayarak kadın hastalıklarını ve menopoz sıkıntılarını gidermeye yardımcı olur. Selülit gidermede, haricen masaj yoluyla, dairesel hareketlerle uygulanabilir Salata ve meyve sularına karıştırılarak ya da 1 fincan suya 7-8 damla damlatılarak kullanılabilir.

Okaliptüs Yağının Faydaları

Nezle, grip, öksürük, sinüzit tedavilerinde destek olabilir. Kireçlenme ve romatizma ağrılarını azaltmaya yardımcı olabilir. Selülit tedavisinde fayda sağlayabilir. Saç dökülmesine ve kepeğe karşı etkili olabilir. 1 fincan suya en fazla 1-2 damla damlatılıp balla tatlandırılarak içilir. Haricen, masaj şeklinde ve sinüzit için buğu şeklinde antiseptik olarak kullanılabilir.

Papatya Yağının Faydaları

Duyarlı ve problemli ciltlerde yaraları iyileştirici ve besleyici faydası olabilir. Bademcik ve diş iltihabında gargara yapılarak, romatizmal kas ağrılarında masaj yapılarak fayda görülebilir.Uçucu papatya yağı ağız yoluyla kullanılmaz.

Pelesenk Yağının Faydaları

Kireçlenme, romatizma ve migren ağrılarında masaj yapılarak ağrıları hafifletmeye yardımcı olur. Cilt rengini açmada yararlı olabilir.

Pirinç Kepeği Yağının Faydaları

Tiamin, niasin, B6 vitamini, demir, fosfor, magnezyum, potasyum ve fiber içerir. Cildi yumuşatıp onarımına yardımcı olur. Kilo aldırmada faydalı olabilir.

Portakal Yağının Faydaları

Cilt bakımında ve selülit tedavisinde, grip ve nezle tedavisinde faydalı olabilir. Yorgunluğu ve sinir bozukluğunu gidermeye yardımcıdır. Kansızlığı gidermeye, hazmı kolaylaştırmaya, karaciğeri çalıştırıp safra ifrazatını arttırmaya destek sağlayabilir. Ateşi düşürmede etkili olabilir. Şeker hastalığı tedavisine olabilir. Zayıflatıcı etkisi olabilir. Mide rahatsızlığından şikayet edenler dikkatli kullanmalıdır Bir fincan suya 5 damla damlatılarak içilebilir. Haricen, yara üzerine sürülerek uygulanabilir.

Rezene Yağının Faydaları

Midede şişkinlik, hazımsızlık rahatsızlıklarını gidermeye yardımcı olur. Gaz söktürücü ve anne sütünü arttırıcı etkisi fayda sağlayabilir. Damar genişletici özelliği ile krampların ve adet sancılarının giderilmesinde, selülit tedavisinde destekleyici olabilir. Cildin beslenmesine ve pürüzlerin giderilmesine yardımcı olur (hassas ciltlerde kullanılmaz). Bir fincan suya 5 damla damlatılarak içilebilir. Haricen, yara üzerine sürülerek kullanılabilir.

Saf Zeytin Yağının Faydaları

Düzenli kullanımda kronik hastalıkların tedavisinde, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde fayda sağlar. Safrayı attırmaya, karaciğeri çalıştırmaya ve ağrılarını kesmeye destek verir. Sarılıkta fayda sağlayabilir. Yüksek tansiyonu ve kandaki şeker miktarın düşürmeye yardımcı olabilir. Cildi nemlendirici ve yara iyileştirici olarak etkili olabilir.

Sandal Ağacı Yağının Faydaları

Kuru, çatlamış ve yıpranmış ciltler fayda sağlayabilir. Balgam söktürmede ve öksürükte yararlı olabilir. Antiseptik etki sağlayabilir. Rahatlatıcı ve yatıştırıcı etkiler sağlayabilir. Ciltteki akne ve benzeri pürüzlere iyi gelebilir. Aromaterapide; uykusuzluk, stres, gerginlik, depresyon gibi durumlarda faydalı olabilir.

Sarımsak Yağının Faydaları

Mikropları öldürücü, kabızlığı ve idrar tutukluğunu giderici, yüksek tansiyonu düşürücü bağırsak kurtları ve parazitleri düşürücü, kronik öksürüğü giderici faydalar sağlayabilir. Salgın hastalıklar sırasında koruyucu olabilir. Kalp adalelerini kuvvetlendirmeye, dolaşım bozukluğunu gidermeye, böbreklerin normal çalışmasını ve böbrek taşı oluşmamasını sağlamaya destek verebilir. Saç, kaş, kirpik ve cilt bakımında fayda sağlayabilir. Saçları besleyip uzamasını sağlayabilir.

Sedir Ağacı Yağının Faydaları

Derideki döküntülerin, akne ve kepeğin tedavisinde fayda sağlayabilir. Özellikle erkeklerde saç beslenmesini ve yeni saç oluşumunu destekleyebilir. Üriner sistem üzerine etkili olabilir, sistit, vajinal enfeksiyon ve akıntı tedavisinde fayda sağlayabilir. Masaj, kompres, banyo, friksiyon yöntemleriyle kullanılabileceği gibi, 1 bardak meyve suyuna 2-3 damla ilave edilerek içilebilir.

Shea Yağının Faydaları

Yara izlerini, egzamaları, yanıkları, sivilceyi, cilt lekelerini, çatlakları kırışıklıkları ve sedef hastalığında tahrişi azaltıcı ve kaşıntıyı giderici faydalar sağlayabilir. Saç diplerindeki ve ciltteki pullanmaların giderilmesine yardımcıdır. Doğal bir güneşten koruyucudur.Koruyuculuk düzeyi değişebilmekle beraber SPF 3 civarındadır.

Sığla Yağının Faydaları

Mide ülseri ve gastritte etkili olabilir. Mide asidi ve reflü tedavisinde fayda sağlayabilir. Astım ve bronşit gibi üst solunum yolu hastalılarının tedavisinde destekleyicidir.Haricen uyuz, mantar, siyah nokta ve akne gibi cilt hastalıklarında ve hemoroid tedavisinde fayda sağlayabilir.

Susam Tohumu Yağının Faydaları

Güneş yanıklarının iyileştirilmesinde fayda sağlayabilir. Safra taşlarının düşürülmesinde, karaciğer hastalıklarının tedavisinde faydalı olabilir. Kabızlığı ve karın ağrısını giderebilir. Cildin yaşlanmasını geciktirmeye, nemlendirmeye yardımcıdır.Saç, kaş ve kirpiklere bakım amacıyla sürülerek fayda sağlayabilir.

Şeftali Yağının Faydaları

Balgam söktürmeye, kabızlığı gidermeye, bağırsak solucanlarını düşürmeye, hazmı kolaylaştırmaya yardımcı olabilir. idrar yollarını temizleme, idrar söktürme, basur memelerinin tedavisinde fayda görülebilir. Banyo sonrası vücut yağı olarak da kullanılabilir.

Tarçın Yağının Faydaları

Antibakteriyel etkinlik sağlayabilir. Bağırsak enfeksiyonlarında yardımcı olabilir. Sedatif etkisi vardır. Kan dolaşımını hızlandırmada etkili olabilir. Haricen kaşıntı ve haşere sokmalarına karşı fayda sağlayabilir. Akciğerlerin mukus salgısını arttırmada yardımcıdır. Pastalara lezzet verici olarak kullanılabilir.Yüz bölgesine uygulanmaz.

Tatlı Badem Yağının Faydaları

Beden ve zihin yorgunluğunu gidermeye yardımcıdır. Böbrek ağrıları, bronşit, anjin, boğaz yanması, kabızlık ve akciğer hastalıklarında faydalı olabilir. Egzama ve kaşıntı rahatsızlıklarını azaltmaya, kulak ağrılarına gidermeye yardımcıdır.Sütle içilirse mideyi kuvvetlendirmeye yardımcıdır. Saçları parlatmak saç derisini kuvvetlendirmek için fayda sağlayabilir. Sürekli kullanılırsa vücutta kıl çıkmasını arttırmaya yardımcı olabilir. El ve yüzde kullanılmamalıdır.

Tatlı Elma Yağının Faydaları

Sinirleri ve kasları kuvvetlendirmeye, fiziksel ve zihinsel yorgunluğu gidermeye, hamilelerin kusma ve bulantılarını azaltmaya, idrar söktürmeye, hazmı kolaylaştırmaya, kabızlığı gidermeye yardımcıdır. Mide ve bağırsaktaki gazın boşaltılmasında, karaciğer ve dalak hastalıklarının tedavisinde destek olabilir. Kan temizlemeye, kötü kolesterolü ve kandaki şeker miktarın düşürmeye yardımcı olabilir. Bağırsak kurtlarını düşürmek, öksürüğü kesmek ve uçuklan geçirmek için destek sağlayabilir.

Tere Tohumu Yağının Faydaları

Tiroid hastalıklarının tedavisine, kansızlığa, kandaki şeker miktarının düşürülmesine faydalı olabilir. Grip ve soğuk algınlığının tedavisinde bronşların temizlenmesinde, öksürükte yardımcıdır. Hazmı kolaylaştırıcı, böbrekleri ve idrar yollarını temizleyici idrar söktürücü faydalar sağlayabilir. Karaciğer hastalıklarının tedavisinde destek olabilir. Sigaranın zararlarını azaltmada ve vücudun hastalıklara karşı direncini arttırmada etkili olabilir.

Tesbih Ağacı Yağının Faydaları

Doğal bir dezenfektan olarak, banyo suyuna biraz katılırsa yatıştırıcı ve rahatlatıcı etki sağlayabilir. Kedi, köpek gibi evcil hayvanlar da aynı şekilde yıkandığında, kene ve mikroplardan temizlenmelerini sağlayabilir. Böcek ve sivrisinek sokmalarında kaşıntı ve mikrop giderici olarak sağlayabilir.

Üzüm Çekirdeği Yağının Faydaları

Yüksek düzeyde folik asit içerir ve antioksidan etkinlik sağlayabilir, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcıdır. idrar söktürücü, müshil ve kuvvet verici olarak fayda sağlayabilir. Varis tedavisinde damar onarıcı olarak destek verebilir. Cildi dengeleyici, nemlendirici, kırışıklıkları önleyici faydalar sağlayabilir. Saçların beslenmesinde yardımcıdır.

Vişne Yağının Faydaları

Ateş düşürücü, idrar söktürücü fayda sağlayabilir, ishale karşı etkili olabilir. Şeker, elma ve limon asidi, vitamin A ve C ile potasyum içerir. Diğer yağlarla karıştırılıp ovma yöntemiyle peeling şeklinde kullanılır. Romatizmal hastalıklarda ağrı kesici olarak masaj yoluyla fayda sağlayabilir.

Yasemin Yağının Faydaları

Kötü kolesterolün oluşumunu engellemeye yardımcı olabilir. Sakinleştirici etkisi vardır. Antiseptik etkinlik sağlayabilir. Cilt gözenekleri üzerinde sıkılaştırıcı etki sağlayabilir. Boğazı yumuşatmada, balgam söktürmede faydalı olabilir. Bel çevresindeki selülitlerin yok edilmesine yardımcı olabilir. Kramplar ve kas ağrılarında, bölgeye masaj yapılarak uygulandığında yumuşama ve rahatlama sağlayabilir. Romatizmadan kaynaklanan eklem ağrılarını gidermeye yardımcı olabilir.

Yer Fıstığı Yağının Faydaları

Zihinsel ve bedensel yorgunluğu giderir. Bağışıklık sistemini destekler. Gastrit, mide yanması ve ekşimesi şikayetlerini azaltmaya yardımcıdır.

Zencefil Yağının Faydaları

Çeşitli ağrılarda masaj yapılarak faydalanılır. Kurt dökücü olarak, 20 gün boyunca her sabah bir çorba kaşığı aç karnına içilir. Afrodizyak etkisi vardır.