Ev & Yaşam Tarzı

Güneş Çarpması Nedir?Güneş Çarpmasından Nasıl Korunulur?

Güneş Çarpması Nedir?Güneş Çarpmasından Nasıl Korunulur?

Güneş çarpması; aşırı sıcakların sonucunda vücutta beden ısısını ayarlayan mekanizmanın bozulmasına bağlı meydana gelen ciddi bir rahatsızlıktır. Hemen müdahale edilsede ölümcül olabilir ya da kalıcı zarar verebilir. Aşırı sıcağın yanında nem oranının da yüksek olması (%70’in üzeri), güneş çarpmasında etkilidir. Güneş çarpması özellikle yaşlı ve çocuklar için daha da tehlikelidir.

Güneş ışınları; ultraviyole, görülür ve enfraruj ışınlarından oluşur. İnsan sağlığı için en etkili ışın ultraviyole ışınlarıdır. Ülkemizde genelde yaz ayları ve gündüz 11:00-15:00 saatleri arasında güneş çarpması açısından en riskli zamandır. Güneş çarpmasının en sık görüldüğü yerler, nemli ve sıcak deniz sahilleridir.

Belirtileri

  • Uzun süre güneş altında kalınmışsa aşağıda verilen belirtiler güneş çarpmasına işarettir.
  • Hastanın ateşi 39-41 dereceye kadar çıkar.
  • Davranış, algılama ve anlama bozuklukları oluşur.
  • Kalp atışları düzenli değildir.
  • Şiddetli baş ağrısı, kusma yapabilir.

Nasıl Korunmalı?

  • Güneş çarpmasından korunmak istiyorsak aşağıda verilen tavsiyelere uymak gerekmektedir.
  • Meteorolojiden sıcak ve UV (ultraviyole) ışınları için uyarı verilen bölge ve günlerde mümkün olduğunca güneşten kaçınmalı, zorunlu olmadıkça 11:00-15:00 saatleri arasında dışarıya çıkılmamalıdır.
  • Aşırı sıcaklarda gölgede durulmalı, ağır işler veya spor yapılmamalıdır.
  • İnce, açık renkli ve bol elbiseler giyilmeli, şemsiye veya geniş kenarlı şapka kullanılmalıdır.
  • İmkan oldukça sık duş alınmalıdır.
  • Ağır ve yağlı yiyecekler yenmemeli ve bol bol sıvı tüketilmelidir.