Yiyecek & İçecek

Şeftalinin İnanılmaz Faydaları

Şeftali, kırımızı turuncu ve sarı renkli kabuğu tüylü veya tüysüz olan içerisi oldukça sulu ve lezzetli olan bir meyvedir. Şeftalinin inanılmaz faydaları vardır.Şeftali A vitamini, kalsiyum, sodyum, magnezyum, demir, fosfor, B, C vitamini ve potasyum açısından oldukça zengin bir meyvedir.

Bu kadar değerli vitamin ve mineralleri bünyesinde barındıran şeftalinin fazla tüketilmesi durumunda kabızlığa yol açabileceği de unutulmamalıdır.Şeftalinin inanılmaz faydalarını şöyle sıralayabiliriz;

  • Önemli bir beta karoten deposudur. İçerdiği A vitamini kanserle savaşta birebirdir.
  • Ağız kokusunu alır.
  • Böbrek taşlannı eritir.
  • Bağırsak kurtlarını öldürür ve olgunu yumuşaklık yapar.
  • Kanı zehirlerden temizler.
  • Gut hastalığına karşı etkili bir ilaçtır.
  • Çiçekleri kabızlığı giderir ve barsak solucanlarını düşürür.
  • Bol miktarda idrar söktürür.
  • Meyvesi hazmı kolaylaştırır.İdrar yollarını temizler.
  • Basur memelerinden doğan şikayetleri giderir.
  • Şeftali çiçeğini kuru yada tazesini 1 litre kaynayan suya 10 gr atın. 10 dakika bekletin.çay gibi içilirse bağarsaklara yumuşaklık verir öksürüğü hafifletir.
  • Şeftali ağız ve midede salgıyı arttırarak hazma yardım eder. Yemek üzerine  yenilen şeftali hazmın çabuk ve kolay olmasını sağlar.
  • Gribe karşı vücudun savunma mekanizmasını güçlendirir
  • Kansere ve kalp krizine karşı koruyucu olan betakaroten açısından da zengindir. Bir şeftali günlük C vitamini ihtiyacının %50 sini karşılar.
  • Böbreklerin ve safra kesesinin düzenli çalışmasını sağlar,
  • Sabah aç karnına ve gece yatarken 1-2 olgun şeftali yenir ya da suyu  içilirse İdrar yollarında kum ve taşı döker, yeniden olmasını önler. Bol bol idrar söktürür ve vücuttaki fazla suyu atar. Antioksidan özelliğiyle toksik maddelerin vücuda vereceği zararları önler.
  • Şeftali çiçeğini kuru yada tazesini 1 litre kaynayan suya 10 gr atın.10  dakika bekletin. Çay gibi içilirse bağarsaklara yumuşaklık verir öksürüğü hafifletir.
  • Sinir sistemi üzerinde olumlu etki yapar, uykusuzluğu giderir
  • Gece körlüğünü önleyici özelliğine sahiptir.

Şeftali ve badem, her ikisi de vitamin-mineral açısından güçlü. Bu tatlıda  savaş beşlisi olarak adlandırılan (A,C, E vitaminleri, çinko ve selenyum mineralleri) Vücutta A vitaminini oluşturan temel madde olan betakaroten, şeftalide çok zengin miktarda bulunur kansere, yaşlanmaya karşı koruyan en güçlü vitamin ve minerallerden dördü de var olduğu söylenir.

Yüz ve boyundaki kırışıklara gece ince şeftali dilimleri koyun, 10-20 dakika bekletin. Şeftali dilimlerini alın, yıkamadan yatın.

%d blogcu bunu beğendi: