Sağlık & Fitness

Sıcak Su İçmenin Faydaları

Su içmenin ne kadar faydalı olduğunu herkes bilir.Fakat su içmekten daha faydalı bir şeyde vardır ! “sıcak su içmek”.

Sağlık açısından çok daha faydalı olan sıcak su,psikolojik açıdan da yararlıdır.İnsanların olumsuz etkilendiği vücuttaki fazla yağların en sağlıklı yoldan atılmasını sağlar.

Çinlilerin yaşam felsefesinde,40 yaşından sonra normal yaşlanma fiziksel değişimleri getirdiği için oda sıcaklığından daha soğuk olan bir içeceğin bedene alınmaması gerektiğini düşünürler.

Nedir bu değişim ?

Yağlı bir tavayı soğuk suda yıkamaya çalıştığımızda,yağın donup yapıştığını görürüz.Ama yağlı tavayı birde sıcak suyla yıkarsak yağlar sökülüp gider.İşte bizim bedenimizde yağlar içerir ve sıcak su yağların temizlenmesini sağlar.
Kan damarları daha az elastik olur ve içerisinde birikim oluşabilir  zamanla yüksek kan basıncı oluşur.

Sindirim sistemi de aynı şekilde daha az elastikleşerek kabızlık problemini getirir.Çinliler de soğuk içilen bir içeceğin damarları daha çok büzdüğüne ve beraberinde  bu hastalıkları getirebileceğine inanırlar.

Sıcak suyun vücut açısından faydaları

  • Bedenin doğal serinletme fonksiyonunu çalıştırır ve kan dolaşımını artırır.
  • Mide asidi etkisini azaltır ve reflü semptomlarını azaltır.
  • Sulanma ve besinlerin emilimini artırır ve sindirim sistemine yardımcı olur.
  • İç organlardaki kasları gevşeltir ve daha derin nefes almayı sağlar.
  • Kabızlığı giderir.

Peki sıcak su ile nasıl kilo verilir?

Yemeklerden yarım saat önce içilir ve iştahı azaltır buna bağlı olarak da kilo vermeye yardımcı olur.

Sıcak su ile birlikte yağlar atılırken bunun beraberinde vücutta bulunan yararlı minerallerde gider bu nedenle mineral eksikliğini doğal maden suları ile karşılayabiliriz.Özetlemek gerekirse sıcak suyla tüm vücudun iç organlarının yıkanabildiğini ve doğal maden suyu ile vücudun minerallerinin karşılanabildiği söylenmektedir.