bilim teknoloji spor sağlık şifalı bitkiler
DOLAR
7,4642
EURO
9,0240
ALTIN
438,14
BIST
1.524
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Yoğun Kar Yağışlı
2°C
İstanbul
2°C
Yoğun Kar Yağışlı
Pazartesi Kar Yağışlı
3°C
Salı Çok Bulutlu
5°C
Çarşamba Çok Bulutlu
7°C
Perşembe Az Bulutlu
10°C

Odak ve Konsantrasyon İçin En İyi 6 Uçucu Yağ

Odak ve Konsantrasyon İçin En İyi 6 Uçucu Yağ
10.04.2020
0
A+
A-

Odaklanma ve konsantrasyon için binlerce yıldır kullanılan birçok uçucu yağ tespit edilmiştir.

Uçucu yağlar, diğer yağlarla karıştırarak, ağız yoluyla (nadir durumlarda), ve aromaterapide de kullanılmak üzere birçok farklı şekilde kullanılır.

Bu yağların birçoğundaki aromatik bileşikler, bağışıklık sistemi, cilt sağlığı ve nörolojik yapımızdan hormonlarımıza kadar vücut üzerinde bir etkiye sahip olabilir.

Esansiyel yağları doğru ve güvenli bir şekilde nasıl kullanacağınızı biliyorsanız, dikkat eksikliği, hafıza zayıflığı ve konsantrasyon bozukluğu gibi yaygın sorunları doğal olarak tedavi ederek ortadan kaldırmanız mümkündür.

Konsantrasyon ve Odaklanma İçin Uçucu Yağlar

Konsantrasyon ve odaklanma için en etkili esansiyel yağlar arasında portakal, limon, biberiye, lavanta, nane, sedir ağacı ve greyfurt bulunur.

Biberiye yağı

Hafıza sorunları ile mücadele  ediyorsanız, kullanabileceğiniz en iyi yağlardan biri biberiye yağıdır. Çok sayıda çalışma bu kokuyu önermektedir.

Limon Yağı

Bu yağın canlandırıcı doğası zindeliği ve bilişsel işlevi artırabilir.

Portakal Yağı

Birçok turunçgilden oluşan esansiyel yağlar, beyni uyarabilir ve tek bir konuya odaklanma yeteneğinizi artırabilir.

Sedir Ağacı Yağı

Sakin nitelikleri ile bilinen bu yağın birkaç damlasını solumak veya geceleri bir hava nemlendiricisine eklemek uykuyu iyileştirebilir ve sabahları enerjik hissetmenizi sağlayabilir.

Nane Yağı

Bu uçucu yağın, özellikle sıcak suya ilave edildiğinde ve su buharı hafifçe solunduğunda uyanıklığı ve konsantrasyonu artırabileceği söyleniyor.

Lavanta yağı

Yatmadan önce az miktarda lavanta koklarsanız, yoğun bir günden sonra gevşemenize ve dengeli hissetmenize yardımcı olabilir, bu da rahatlamak ve odaklanmak için iyidir, dolu bir zihni sakinleştirir.

Esansiyel Yağ Karışımları

Odaklanma ve konsantrasyonu arttırdığı bilinen birçok uçucu yağ kombinasyonu vardır.

Odaklanma için – Greyfurt (8 damla), fesleğen (5 damla), bergamot (5 damla) ve lavanta (2 damla) uçucu yağlarını karıştırın ve boynunuza 2-3 damla sürün.

Sakin ve Konsantre olmak için – Lavanta (1 çay kaşığı), bergamot (1/2 çay kaşığı), sardunya (1/2 çay kaşığı), sedir ağacı (35 damla) ve papatya (10 damla) uçucu yağlarını karıştırın ve aromaterapi difüzöründe kullanın.

Uyarı ve Farkındalık için – Ardıç (15 damla), çam (8 damla) ve biberiye (8 damla) uçucu yağları karıştırın, daha sonra vücudun her yerinde bir masaj yağı olarak kullanın.

ETİKETLER:
Yorumlar

15 − three =

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.